脸被砸肿了怎么办

脸被砸肿了是一种常见的外伤情况，可能会引起疼痛、肿胀和红肿等症状。在这种情况下，我们应该采取以下措施来处理。

1. 冷敷：将冰块包裹在干净的毛巾或塑料袋中，然后轻轻压在肿胀的脸部，每次持续敷冷15-20分钟。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，同时还有止血和收缩血管的作用。

2. 保持头部高位：将头部垫高一些，可以帮助减少血液往脸部流动，从而减轻肿胀。

3. 避免进食刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、茶和酒精，因为它们可能会加重肿胀和疼痛。

4. 避免剧烈活动：避免剧烈运动或活动，以防止头部再次受伤或增加肿胀。

5. 观察伤势：如果肿胀严重或持续加重，又伴有剧烈疼痛、视觉问题或恶心等症状，应及时就医，以排除可能的严重伤害。

6. 疼痛处理：使用非处方消炎药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助减轻疼痛和不适感。但在使用之前，最好先咨询医生或药剂师。

7. 平衡饮食：提供身体所需的营养，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，加速伤口的愈合。

总之，如果脸部被砸肿了，及时采取冷敷、保持头部高位、观察伤势和正确处理疼痛是必要的。如果情况严重或症状加重，应及时寻求医生的帮助。